8/25~9/9 上班、加班、颱風、上班、加班、上班、加班...
9/10 停了好久好久，整整16天沒跑，呼呼呼，腳痛讓我有藉口懶惰！
地點：永康國小
今天只跑3000公尺，15圈，秋天了，天黑得好快，根本跑不完...
這個月還沒過半，要加把勁，趕進度、趕進度！
9/11 完全將阿娜答"循序漸進"的叮嚀忘光光，我只想把昨天沒跑完的補回來，所以今早特地早起，去探索教育公園跑！
地點：永康探索公園
一小時跑7000公尺，永康探索教育公園 7圈，慢了 蔡賽門 3000公尺...我會盡量趕上你！
這次跑永康探索教育公園舒服許多，比較不臭
除了陽光不再那麼早升起外，氣溫在24度~26度之間跑步也剛好
吸吸呼 ~ 吸吸呼 ~ 吸吸呼 ~ 吸吸呼 ~ 的輕鬆跑完7圈 ~ 舒暢！
9/12 上班
9/13 休息補眠
9/14 今天要去傳說中的"光復操場"跑跑看
地點：成功大學光復操場
今天感覺像是去玩的，只跑了13圈左右
可能是我們太早跑，太陽還很高，而且沒半點風...
我在第7圈時變得口乾舌燥，整個注意力完全集中在"好想喝水"這件事上
導致邁入第8圈後真的沒法繼續，只好停下來喝了幾口水...這是我第一次中斷的跑步
跑完基本的5000公尺後我就不想繼續了，不是很舒服的跑步...
在運動場上坐了一會，來運動的人越來越多，就是沒有年輕的妹妹來跑步
「大概今天周六，正妹都去約會了」我只能這樣安慰阿娜答
我走去司令台下裝水，很不要臉的給它裝了2次~>"<~甘甜呀！
阿娜答說『我們直接去學生餐廳吃飯吧』...我哪裡知道學生餐廳在哪？
看他熟門熟路的帶著我拐入一棟建築的地下室...
嘿嘿，學生餐廳的快餐真是便宜^o^
阿娜答提醒我『整間餐廳就只有妳一個女生！酷吧！』
我瞧半天...還真的耶，但我已過了"奇怪、彆扭"的年紀了...也不覺得怎麼樣「這是為何啊？女生都不來吃飯？」
『因為樓上是成大的男生宿舍。』
9/15、9/16 上班
9/17 狀況不優，只跑7圈即停。
地點：永康探索教育公園
7圈7000公尺
很想一口氣跑完10公里，慢慢跑是OK的，停下來喝一下水再繼續跑也是可以，但今天狀況不太優，跑得有點意興闌珊
在旁邊休息時，右邊一群左鄰右舍一字排開的話家常
大家臉上堆滿了笑，陽光慢慢露臉，樹梢間鳥叫也起起落落，早晨充滿了無限美好
剛剛出門忘了帶錢，不能幫阿娜答買早餐了...>''<...
9/17 (Ⅱ) 再陪阿娜答跑下午班。
地點：永康國小
16圈 約3200公尺
睡個午覺感覺精神恢復了，硬是要來陪跑！
9/18 加班
9/19 上班
9/20 跑 2公里(18分17秒)
9/21 跑 4公里(38分43秒)
天氣一下子陰天、一下子起風、一下子飄雨...
都快以為颱風進來了，沒多久馬路乾成一片...然後沒半點風...
因為颱風打亂原本的出遊計畫，最後只能待在家裡悻悻然的晃來晃去
蔡賽門 這一周跑了4天，超過22公里
我這2天腳步很沉重，乳酸堆積的痠痛感又襲來，腳痛已找出原因
兩人在家休息時只會哀哀叫，再次期待下次的放假!!
9/22 加班
9/23、9/24 上班
9/25 硬是要再休息一天
9/26 跟阿娜答去跑南科迎曦湖，一圈 2.3公里，五圈，約11公里
我覺得阿娜答真是對我用心良苦，他提早早退從四點開始陪我跑
我把東西都準備好，說好他會陪我1~2圈，他不跑太久，只要跑三圈他就要停，而我至少要跑四圈，是為了訓練我的"耐久度"
第一、二圈時腳好痛、好痠...但我有時真的對我的腳太好了，欠缺磨
今天我決定不理它，我要把五圈跑完，說也神奇，在第三圈時腳痛與痠感都不見了，熱熱的、沒啥感覺的前進著
在第一圈時阿娜答搬出軍中跑步答數那一招，為了要激勵我可以跑得順暢一點
阿娜答喊口號：雄壯 而我就要喊：嘿咻
就這樣....
雄壯/嘿咻/ 威武/嘿咻/ 油雞/嘿咻/ 烤鴨/嘿咻/ 綠茶/嘿咻/ 青茶/嘿咻
上班/嘿咻/ 加班/嘿咻/ 放假/嘿咻/ 領錢/嘿咻/ 加薪/嘿咻/ 升職/嘿咻/ 坐大腿/嘿咻
.............
從四點多跑到六點，從美麗的夕陽下跑到下毛毛雨
雖然跑得很慢(只有9分速)，不過第一次的十公里練跑很成功，證明我是可以長時間跑完滴！
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